nordic & walking baldo benaco – PASSO DOPO PASSO SI VA OLTRE

ASSOCIAZIONE

Associazione, sezione ed ente nazionale affiliato

AD/ACTION SportEmozioni

* Sono per tutti, non serve alcun grado di preparazione iniziale; * Sono svolte in massima sicurezza, non c’è nulla di veramente “estremo”, se non le emozioni che potrete provare; * Condividiamo gran parte delle nostre attrezzature per permettervi di provare in massima libertà e ad un prezzo accessibile; * Sono per molti un sogno che si avvera, per noi è il piacere di avverare i vostri sogni!

Telefono: 347.4854107
E-mail: info@adaction.biz

Nordic & Walking
Baldo Benaco

Sezione dedicata al nordic walking dell’associazione AD/ACTION, un gruppo di istruttori di vario livello regolarmente iscritti all’Ente di promozione AiCS e riconosciuti dal CONI,

AiCS

Ente di promozione dello sport e cultura.

Il Nordic Walking

Entrato di diritto come sport nel CONI il nordic walking è una attività sportiva che si pratica con i bastoncini, con il loro uso si esercita una spinta in avanti del busto con conseguente allungamento del passo. La maggior elasticità, il movimento delle spalle alternato a quello delle gambe , l’uso degli arti superiori e il maggior lavoro cardiaco rispetto alla sola camminata sono alcuni dei benefici che i nostri istruttori saranno lieti di illustrarvi.

L’esercizio fisico fatto con il nordic walking sviluppa numerosi benefici ed è indicato anche per riabilitazioni e attività di recupero delle funzionalità fisiche.

COME SI FA E COSA SERVE

Come tutte le attività fisiche richiede un controllo medico, nel nostro caso un certificato medico non competitivo per l’attività specifica. Il risultato in benefici sarà maggiore quanto maggiore sarà la voglia di utilizzare correttamente la tecnica e gli insegnamenti dei tecnici.

Si fa all’aria aperta con abbigliamento e scarpe adeguate, un paio di bastoncini da nordic e tanta costanza, prima di comprare il tutto informatevi presso gli istruttori che vi consiglieranno ed indirizzeranno al giusto acquisto.

L’ETA’ E IL LIVELLO

Sport adatto a tutte le età, dai giovanissimi ai meno giovani possono farlo in base alle loro possibilità fisiche con vari livelli ma sempre con la giusta tecnica.

LIVELLO BENESSERE

E’ indicato alle persone che sono alla ricerca del sano e costante movimento, mantenimento fisico e benessere generale.

LIVELLO FITNESS

E’ indicato per ottenere maggior impegno fisico, migliori risultati aerobici, con conseguente calo di peso e miglioramento muscolare.

LIVELLO SPORT

Per chi desidera cimentarsi in competizioni specifiche per questo sport, sia di velocità che di tecnica, Un certificato medico sportivo e tanto allenamento.